Kenapa Orang Jepang pintar-pintar.....????
Karena Mereka Setiap Hari Makan IKAN,
kalimat itn sudah sering kita dengar sejak kecil agar kita mau mengkonsumsi makanan yang terbuat dari ikan, faktanya, memang benar ikan adalah asupan nutrisi yang baik untuk kesehatan otak. selain itu ikan juga bisa meningkatkan kemampuan memori seseorang. Penelitian terbaru membuktikannya.
Meningkatkan Kemampuan Memori Otak
Para ilmuwan dari Center for Neoroscience di Universitas Albertha seperti dilansir dari Geniusbauty menjelaskan bagaimana ikan bisa membuat kemampuan memori seseorang bertambah. Kita mengenal
kandungan asam lemak tak jenuh ganda Omega 3 yang banyak terdapat dalam ikan laut berlemak baik (salmon, trout, herring dll). di dalam kandungan zat tersebut, ada zat bernama docosahexaenoicacid (DHA), jika seseorang mendapat asupan DHA lebih banyak, maka zat tersebut dapat meningkatkan kinerjahippocampus (bagian dari organ yang bertanggung jawab untuk memori). Para peneliti berpendapat bahwa cadangan tambahan asam lemak tak jenuh ganda, terutama Omega-3, terbentuk di otak untuk memberikan efek yang menguntungkan tanpa mempengaruhi berat badan atau membuat kegemukan, selain itu ditemukan juga bahwa asam lemak yang sama mencegah akumulasi racun dalam maata, yang menyebabkan masalah penglihatan seiring bertambahnya usia,.terbukti kan???....walaupun aroma ikan kadang tidak menyenangkan, tapi mengkonsumsi ikan bisa meningkatkan kemampuanmemori seseorang dan membuat mereka menjadi lebih pintar dan kesehatan mata akan menjadi prima...Jadi jangan ragu mengkonsumsi ikan laut...
kalimat itn sudah sering kita dengar sejak kecil agar kita mau mengkonsumsi makanan yang terbuat dari ikan, faktanya, memang benar ikan adalah asupan nutrisi yang baik untuk kesehatan otak. selain itu ikan juga bisa meningkatkan kemampuan memori seseorang. Penelitian terbaru membuktikannya.
Meningkatkan Kemampuan Memori Otak
Para ilmuwan dari Center for Neoroscience di Universitas Albertha seperti dilansir dari Geniusbauty menjelaskan bagaimana ikan bisa membuat kemampuan memori seseorang bertambah. Kita mengenal
kandungan asam lemak tak jenuh ganda Omega 3 yang banyak terdapat dalam ikan laut berlemak baik (salmon, trout, herring dll). di dalam kandungan zat tersebut, ada zat bernama docosahexaenoicacid (DHA), jika seseorang mendapat asupan DHA lebih banyak, maka zat tersebut dapat meningkatkan kinerjahippocampus (bagian dari organ yang bertanggung jawab untuk memori). Para peneliti berpendapat bahwa cadangan tambahan asam lemak tak jenuh ganda, terutama Omega-3, terbentuk di otak untuk memberikan efek yang menguntungkan tanpa mempengaruhi berat badan atau membuat kegemukan, selain itu ditemukan juga bahwa asam lemak yang sama mencegah akumulasi racun dalam maata, yang menyebabkan masalah penglihatan seiring bertambahnya usia,.terbukti kan???....walaupun aroma ikan kadang tidak menyenangkan, tapi mengkonsumsi ikan bisa meningkatkan kemampuanmemori seseorang dan membuat mereka menjadi lebih pintar dan kesehatan mata akan menjadi prima...Jadi jangan ragu mengkonsumsi ikan laut...
Tunggu Apalagi Mau Pintar Makan Ikan............
Tidak ada komentar:
Posting Komentar